Cara Menghilangkan Rasa Nantuk
Bicara tentang rasa ngantuk ini banyak di akibatkan oleh kurang nya jam tidur karena pengaruh sering begadang malam. Pengalaman pribadi yang sering saya alami tentang rasa ngantuk ini adalah ketika saya sering begadang malam untuk mengurus beberapa blog pribadi saya, dan paling sering tidur pada jam 02.00 pagi dan keseringan bangun pada jam 09.00 pagi.
Banyak hal yang kurang menyenangkan akibat dari sering begadang malam yaitu:
- Mudah emosi
- Badan pegal -pegal
- Badan lemas dan pinginnya tidur.
Satu hal yang paling merugikan dari seringnya begadang malam adalah ketika saya mau menulis artikel di siang hari, maka pasti gairah menulis itu sangat menim sekali dan juga untuk memikirkan apapun tidak ingin karena seolah olah kecepatan otak itu sangat lambat yang ada hanya lemas dan mau tertidur terus. Nah akhirnya pada siang hari yang ada kita sering tidur siang sampai beberapa jam dan kadang pekerjaanpun jadi terlantar.
Seperti yang saya lakukan tadi malam karena begadang sama kawan -kawan ada acara bakar -bakar ikan ahirnya satu hari ini pinginnya tidur aja, padahal hari itu ada kegiatan kegiatan yang harus dilakukan namun karena rasa ngantuk ini rasanya malam sekali perginya.
Itu soal rasa ngantuknya, maka kali ini saya juga punya cara untuk mengatasinya dan ini yang sering saya lakukan yaitu saya langsung mandi dulu, setelah saya usai mandi maka saya membuat secangkir kopi pahit, dan itu yang saya minum dan biasanya rasa ngantuk itu bisa saya usir.
Itulah cacatan singkat saya tentang rasa ngantuk.
0 Response to "Cara Menghilangkan Rasa Nantuk "
Post a Comment